Técnicas para quitar el estrés

Técnicas para quitar el estrés

Con gran frecuencia, nos vemos desbordados/as, cansados/as, con una sensación de falta de control, miedo y tensión, es decir, nos sentimos estresados/as. Este estado no es para nada agradable, por lo que luchamos para pararlo y controlarlo. Sin embargo, en muchas...
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