Asesoramiento psicológico para personas adultas en Menorca
Una intervención centrada en la persona.
Asesoramiento psicológico a través del Counselling
¿Qué es el Counselling?
El asesoriamiento psicológico se realizará a través del Counselling. Se trata de un proceso de interacción basado en estrategias de comunicación que permiten el desarrollo de la reflexión. La finalidad es que, teniendo en cuenta tu estado emocional, puedas llegar a tomar las decisiones que consideres adecuadas de acuerdo con tus valores e intereses.
Los orígenes de este enfoque se encuentran en la corriente humanista, concretamente, en la terapia centrada en la persona de Carl Rogers, quien dotó de gran importancia a la relación creada entre la persona demandante de apoyo y el/la profesional, llegando a hablar de “relación terapéutica” debido al impacto positivo que ésta suponía en la eficacia de la intervención. Estableció tres pilares fundamentales, los cuales describen la actitud que debe adoptar el /la psicólogo/a en dicha relación.
Aceptación incondicional: Interés positivo, respeto y aceptación de las vivencias de la persona.
Empatía: Percibir y entender el mundo tal y como lo hace la persona, para poder comprender su estado emocional.
Autenticidad: El/la profesional debe mostrar una coincidencia entre lo que hace, dice y siente. Además, implica que sea capaz de expresar los sentimientos que le impiden conectar con la persona.
¿Para quién está indicado?
La vida cotidiana se presenta llena de obstáculos que deterioran el estado emocional, impidiendo el desarrollo y la realización personal.
A lo largo del tiempo, la mayoría de las personas se ven inmersas en situaciones de malestar y preocupación que alteran el ritmo de vida normal, de esta manera, pueden llegar a sentirse incapaces de sobrellevar la adversidad.
El Counselling evalúa, identifica y orienta hacia la solución de cualquier tipo de circunstancia, ya sea personal, social, familiar… Se trata de un enfoque ideal para quienes se sienten sobrepasados por una situación particular.
Reconocimiento
En 1987, la Organización Mundial de la Salud recomendó el Counselling como método óptimo para la ayuda y el apoyo en momentos de crisis.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se desarrolla una intervención psicológica?
Las primeras sesiones se destinarán a establecer una relación de confianza en la que puedas expresar todo aquello que piensas y sientes con total libertad, sin miedo al juicio externo y desde la más estricta confidencialidad. Crear un vínculo emocional y de colaboración es fundamental a la hora de alcanzar cualquier tipo de objetivo personal, laboral o social. Además, desde el primer momento, se establecerán cuáles son esos objetivos y se construirá el plan de acción dirigido a cumplirlos.
En las siguientes sesiones trabajaremos mutuamente para que adquieras los recursos emocionales, reflexivos y comportamentales necesarios a la hora de desarrollar el plan acordado. Paralelamente, durante todo le proceso, iremos valorando y solucionando las posibles dificultades que puedan surgir en este camino hacia el cambio.
¿Cuánto dura una intervención psicológica?
Por norma general, las citas se programarán de forma semanal y tendrán una duración de 60 minutos.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
Según la actividad:
- Cita individual: 40€ la hora.
- Cita dirigida a terapia de pareja: 50€ la hora.
- Talleres grupales reducidos: 15€ la hora.
¿Sesiones Online, Presenciales o Ambas?
Las sesiones son online. De esta forma, podemos agilizar la comunicación y evitar desplazamientos siempre y cuando tú no los consideres necesarios. Además, podremos realizar la sesión desde donde te sientas más cómod@ y donde puedas mantener tu intimidad. Las sesiones de psicología online se han convertido en la alternativa más segura y flexible cuando se trata de hacer psicoterapia. Elije la plataforma que mejor se adapte a ti; Skype, Zoom, Google Meet, Vídeollamada o la herramienta que desees.
Eso sí, en caso de que prefieras sesiones presenciales, no tienes más que comentármelo.
Horario y vías de contacto
Contacto: Lunes a Domingo; 09:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00
+34 669 24 93 52
+34 669 24 93 52
info@anabelrueda.es
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